光療術院（光線療法） | 日記 | インフルエンザ

寒くなると「インフルエンザ」という言葉を耳にするようになりますね。

別に冬にだけ罹るものではないんですけどね。

私が小学生の頃は、

毎年学校で流行性感冒（インフルエンザのことやね）の予防接種をしたような気がするけど、

今は個人で勝手にやって下さいみたいな感じですね。

まぁ、予防接種したからインフルエンザにならんとは限らんし、

私みたいに予防接種しなくても、全然罹らん人間もおるしね。

ほぼ毎日、身体のどこかの部位に光線当ててますけどね。

予防接種をしなくても次のことを実践すれば、インフルエンザの予防はできると思いますよ。

★外から戻ったら、まず手洗い、うがいをする。紅茶でうがいすると効果大。

★規則正しい生活をする。夜更かしをせず、睡眠時間をたっぷりとる。

★しっかりと栄養を摂る。

★身体を冷やさない。お風呂に入る時に、入浴剤のかわりにお酢を50～100ccいれてつかる。

★空気が乾燥しているので、温かい飲み物などでしっかりと水分補給をする。

★光線療法で免疫力を高める。これが一番です。

以上６項目を実践して、明るく、楽しく、健やかな毎日を。


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